Direktlänk till inlägg 14 juni 2010
No comments..
Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning.
V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på Färingsö med diverse löst folk. Många blev väldigt imponerade av min solbränna. Skarpa linjer drar till sig blickar.
Landade på +11h i totalen för veckan bara. Lite klent.
V.22: Tog tag i mig själv på ett bättre sätt denna vecka. ~21h inklusive två vilodagar. Avslutade veckan med Falkenloppet, andra tävlingen på cykel. Solen sken och värmde bra vilket medförde en bättre bränna. It's all about the bränna.
V.23: Lugnare vecka tidsmässigt. Köttade mer högintensivt. Blev 4st cykelpass;
Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan. Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/ Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...
Trött i benen. Gjort denna vecka: Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....
Okej. En mindre sammanfattning av miniträningslägret som ägde rum på Gotland följer här nedan. Mån 29/3: Tuff tuff med båten från nynäs. Första dagen var installation i casa Norén. Huset beläget i Fridhem vid Högklint, några kilometer söder om ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|