Direktlänk till inlägg 25 december 2009
Två dagar i rad. Inte igår. Blev annars en alldeles vanlig juldag: Sov en bra stund, åt en väl sammansatt frukost bestående av degigt vitt bröd med fet gräddost som nedsköljdes med ett stort glas o'boy, slappning, filmtittning - jentan som lekte med elden, klämde en paradisask under tiden (minus de äckliga), mer slappning, cykling i garaget, juldagsmiddag i form av gårdagens rester, koma och fortsatt förtäring av chokladpraliner. Perfekt samansatt dag, om jag får säga det själv.
Pass: 30'/5' + 15'/3' + 10'/1' + 5'
Puls: Ja, faktiskt
Belastning: Lite mer
Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan. Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/ Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...
No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...
Trött i benen. Gjort denna vecka: Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|