Sitter på en Y-buss till umeå just nu. Är snart i söderhamn. X-antal timmar kvar. Ska upp och ha lite kvalitetssemester ute i obygden. Har givetvis släpat med mig cykeln också. I torsdags var jag och cyklade en sväng. Hade tänkt mig 4h men det blev 6h. Så kan det bli ibland. Körde rätt hårt med tanke på distansen och de tidigare dagarnas träning. Hade faktiskt bra tryck även på sista timmen. Snittpuls 133, max 168. Fredag och lördag blev det vila pga jobb och resa till vårgårda (scandinavian open). Prinsen lyckades knipa en 2a-plats i den tuffa internationella konkurrensen, men var ruggigt besviken efteråt över att ha förlorat spurten. Tror inte att han har kommit över det än. Chin up Prins! Din storseger kommer. Igår, söndag, stack jag ut på en repa med Dunberg. Ömsom sol ömsom regn. Åkte lite sicksack för att undvika det värsta skyfallen. Skrapade iaf ihop 5h8min med en hel del gnet och hårdare inslag. Snittpuls 138 och max på hela 184. Svettigt. Veckan summeras till dryga 20h fördelat på 4 dagar, alltså 3st hela vilodagar. Helt okej för mig. Mesta veckan sedan påsk. Just det. Bambi sprang hem sm-guldet på 1500m igår! Helt överlägsen. Får se om det kan bli en dubbel idag då 800m springs. Över och ut.