Jag har faktiskt nog gjort någonting som kan klassas som träning idag...eller snarare ikväll. Det är fan extremt svårt att lura ut sig själv på en runda efter 8h jobb. Kände att jag mer eller mindre var tvungen till det idag så efter att jag hade cyklat hem hårslöade jag en stund innan jag tog mig ut. Klockan var redan då mycket och det var inte läge för en långrepa då jag ej hade någon lust med att komma hem vid midnatt. Fick ihop 1h40min fartlek med hårda stötar i backar och på platten. Höll uppe tempot mellan fartavsniten också för att få ut så mycket som möjligt av den knappa tiden. Kändes överraskande bra i benen faktiskt. Fint tryck i backarna på storkakan och en bra bit ut på kransen. Nu gäller det att hålla pannbenet i shack i några dagar innan jag är ledig fredag samt lördag. Då blir det förhoppningsvis långa turer. Suger att man inte kan ta del av det äckligt bra vädret. Det enda jag får är svettiga kallingar av att vara i den överhettade butiken hela dagarna.

Appropå Prinsen, han vann Gothia-GP i Varberg igår. Spöade återigen ett gäng proffs i spurten. Borde ta mig fan bli ett bättre kontrakt till nästa säsong för den pojken. Pro Tour?

Har inget av vikt att skriva om mig själv så det får istället bli om söndagens hjälte, Patrik "Prinsen" Morén. Var ju iväg och servade Vallentuna Cycling Team under Cykel-SM som gick i helgen. Denna gång förlagt till Götene och Kinnekulle. En väldans lyckad tillställning må jag säga. Guld och silver i stafetten på fredagen följdes upp av att Prinsen vann en bronspeng på herrarnas linjelopp. Så satans jävla äckligt bra! Att ta en medalj i den konkurrensen är...det går inte att beskriva i ord. Prinsen läxade upp alla proffs (förutom Ljunken och F.Ericsson som hade gått loss tidigare) i spurten om 3e-platsen. Hann själv inte se själva avgörandet då jag stod utplacerad för att kunna langa en flarra om så Prinsen behövde. Lyssnade dock på radiosändningarna och följde avslutningen med hög anspänning. När tätcyklisterna närmade sig målgång börjar sändningen från radio säcka ihop. Det enda som hörs är små lösryckta fragment från speakern, *brus*...Ljungkvist... *brus*...Ericsson...*brus*...Vallentuna...*brus*. Var först när vi åkte tillbaka mot målet som vi fick beskedet om att Prinsen blev 3a, och då blev det gåshud. Ni som fattar cykel vet hur förbannat bra denna prestation är, ni andra kan ta och läsa på.

Prinsen visar hur man kan vara aero men samtidigt sitta bekvämt. Notera att han vilar hakan på det extra långa gaffelröret.  

Jag tror att det var den superba uppladdningen kvällen/natten innan som avgjorde Prinsens form. Jag, Prinsen och Superspurtaren satt nämligen uppe och kollade på "Torkel i knipa" innan vi släckte lyset. Fy fan för fläsk.   

Prinsen (i mitten) fintrampar uppför backen tillsammans med några blåbär. Foto: Johan Nilsson