Direktlänk till inlägg 8 juni 2009
Efter gårdagens eskapader var benen lätt sura och inte så roliga. Tur då att dagens sällskap, Dunberg (som alltså flyttat till ön), ville ta en lugn glidarrunda. Kyligt idag med. Bra iofs då jag kunde dölja de oansade benen med benvärmare. Man vill ju inte se ut som en...ja, en vanlig människa.
Dagens övriga dresscode var förövrigt gult och blått. Dunberg hade på sig landslagskläderna (som han nyttjade under Estlandsresan förra helgen då delar av VallentunaCK och Cykelcity körde som landslag) och ådrog sig både en, två och flera blickar. Med jämna mellanrum var det även folk som hejjade på oss, eller rättare sagt på Sverige.. Anledningen till klädvalet var för att Dunberg ville ge ett gott och respektabelt intryck hos sina nya grannar och närområde. Smart där.
Som sagt var det bara fin fisrullning idag. Trampade runt pedalerna, men inte mycket mer. Skönt för kroppen?: ja. Tråkigt som fan?: ja. Tog en liten svängom när vi kom tillbaka på ön. Agerade guide och berättade lite historik kring de platser vi passerade. Jag är ju numera lite utav en expert på Lidingös historia. Samlade iaf ihop 3h25min.
...och som vanligt körde jag rehab på kvällen.
...och som vanligt var det extremt roligt.
Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan. Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/ Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...
No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...
Trött i benen. Gjort denna vecka: Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 | ||||||||
|