Dude! Steg upp okristligt tidigt denna morgon för att cykla en sväng. Glömde nämna igår att Seglarn inte tyckte att 0715 var så värst tidigt. Det var jag som lyckades flytta fram det från 0630. Jag säger då det.

Seglarn hade sagt innan att han ville köra hårt, och jag trodde på en mysig upprull ut från tätbebyggelsen för att sedan skruva upp farten. Ack så fel. Redan efter 1minut började Seglarn attackera och jaga ifatt bussar. Full kareta trots smala cykelbanor. Han är så satans teknisk också så jag tappar några meter i varje tvär kurva. Kan göra en jämförelse med Seglarn likt en smiidighet som en katt och jag som en flodhäst. Började här ana att det här skulle bli en mycket lång och plågsam förmiddag. Som krona på verket blåste det halv storm. Tack.

Jag hade ruskigt dåliga bajsben de första 90min. VAr ju knappt vaken. Ordnade dock upp sig en smula, men de brände utav helvete i dem. Låg cirkus >90% av tiden på Seglarns rulle och tuggade styrlinda. De få gångerna jag hade möjlighet att äta och dricka var när Seglarn skulle stanna och lätta på trycket. Som tur var gjorde han det 4ggr. På något sätt kom vi i alla fall äntligen tillbaka till Ropsten där jag bönade att vi skulle finrulla sista biten hem. De besvardes. Halleleluja!

Fy fan vad überstark Seglarn var. Han borde kunna sopa hem någon seger snart på MTB:n om han bara undviker sina patenterade punkor och väggen. Hela passet kändes som en tävling och pulsen var i paritet med det också. Under de 4h07min vi cyklade snittade jag 147 i puls med en topp på 173. >3800kcal enligt Polaren. Ganska tömd i kroppen efteråt, men samtidigt en väldans skön känsla. Unnande mig ett paltkoma efteråt. Sitta still helt utslagen och stirra på en fast punkt.

Vidare under dagen blev det lite, men inte mycket gjort. Förkovrade mig ytterligare i Lidingös historia och jag och adelsmannen Von Kraemer bestämde en rutt för vår kulturhistoriska vandring på ön. Magiskt men tragiskt. Rabarberpaj och rehabstyrka på det så var dagen fullbordad. Nu godnatt.