Direktlänk till inlägg 25 maj 2009

Bara sånt som man kan mäta kan jag förstå

Av Olof Södergård - 25 maj 2009 23:14

Kom i säng liiite för sent för mitt eget bästa igår, men bestämde mig ändå för att ställa klockan på 0800 (tidigt i min värld för närvarande, och speciellt om man går och lägger sig halv två) för att kunna komma ut och cykla skapligt tidigt. Hade dessutom planerat att ringa Dunberg när jag vaknade för att höra om han var sugen på en runda i solen. Nu blev det aningens annorlunda, men ändå skrämmande nära den ursprungliga planen, endast något reverserad. Klockan 0754 ringer min yuppie-nalle och i andra änden hör jag ett dalmål aka Dunberg. Vilket sammanträffande. Han var redan ute och snurrade i krokarna och beslöt sig för att trampa hem mot mig medan jag vaknade till. Riktigt tur att han ringde faktiskt annars hade jag, med den svårt dåliga moral jag besitter, säkerligen snoozat x-antal gånger och kommit ut strax före lunch någongång..i bästa fall.


En gröttallrik och några knäckemackor senare rullade vi norrut klockan 0858 för en lugnare tur. Burleskt bra väder må jag säga. Sol och medvind, precis som jag vill ha det. En lätt kontrast mot i lördags. Då Dunberg redan hade ca1h20min åkte vi inte så långt ut i Roslagen denna dag. Stannade dock till vid lanthandeln i Lindholmen för ett stycke glass. Tog den nya Soleron (99 kcal). Måste tänka på formen. Väl tillbaka i Roppan (aka Ropsten för de oinvigda) hängde jag med ut längs Frihamnen innan jag vinkade av Dunberg vid Berwaldhallen och fortsatte sedan ut mot Djurgården för vändning vid Wallenbergs mansion vid Blockhusudden. Tillbaka sedan via bakvägen vid Kaknäs och därefter kortast samt enklast möjliga väg hem. Totalt 4h05min att bokföra. Ett av de "lättaste" 4h-pass jag gjort. Kanske tack vare att jag hade sällskap för en gångs skull. Puls (någon stackars sate är möjligtvis intresserad av den) 128/162.


Kontraster. Den förhatliga cykelbrännan har tagit min kropp i besittning, men vilken kroppsdel är detta? 


Dagens etapp på Girot var brutal. Ren slakt (inte renslakt). 237km, dryga 5000 höjdmeter och eu. 40-gradig hetta. Vinnartiden för Sastre var 7h11min54sek vilket ger en snitthastighet på 32.6km/h(!!). Den stora gruppetton kom in dryga 48min senare vilket ger nästan precis 8h i sadeln. Stackars satar. Vilodag imorgon iaf.


Just det. Har glömt att nämna det, men Bambi tog SM-guld med Lidingö i lördags på Stafett-SM 4x800m! Sprang tydligen den snabbaste sträckan också. Både nerver och fötter höll då tydligen.  


Till sist - Ett knep om man vill ha många träffar på sin blogg: skriv in porno i rubriken.

 
 
Ingen bild

björne

27 maj 2009 21:40

"men vilken kroppsdel är detta?". svar: inte kuken va?

 
Ingen bild

Alf

27 maj 2009 22:04

@bajsbjörn - alltid lika mogen. hehe

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Olof Södergård - 22 juni 2010 18:15

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

Av Olof Södergård - 14 juni 2010 22:10

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Av Olof Södergård - 28 maj 2010 23:06

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Av Olof Södergård - 6 maj 2010 22:22


Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Av Olof Södergård - 15 april 2010 20:38

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...

Skapa flashcards