..fast inte längre. Motsägelsefullist javisst!

Mmm, glöm det jag skrev igår om att inte cykla när det regnar för det gjorde jag idag. Tog faktiskt mig själv i kragen. Äckelpäckelväder när jag vaknade och tänkte då på vad skönt att slippa cykla i den skiten. När jag senare då kollar vädret i tidningen ser jag till min förskräckelse att det skulle regna på Söndag också(!!). Hade planerat en längre biketur då, då det enligt tidigare rapporter skulle vara strålande solsken. Hade därefter grundliga överläggningar med skallen om vad jag skulle ta mig till. Bestämde mig efter någrå om och men att få det gjort idag. Enligt vädertablån skulle det klarna upp senare på dagen, och jag höll mina tummar för det.

Eftersom det regnade ville jag inte direkt vara ute längre än nödvändigt, men ska man köra kort så måste man köra hårt. Bestämde mig för Vaxholm tur och retur (via Bogesund givetvis). Väl ute blev jag direkt härligt blöt om baken samt att vattnet började sippra igenom skoöverdragen efter en 10min ungefär. Gräjt. Körde på rätt så bra genom hela rundan. Försökte ligga högt i ansträngning så mycket som möjligt, dock aningens svårare när det blir mer urban miljö med rödljus och dylikt. Överlevde hursom hela vägen hem trots att framväxeln kleggade igen vilket medförde endast lillklingan från Vaxholm -> hem. Var ju faktiskt inte överdrivet obehagligt att cykla i regnet. Höll värmen bra kring bålen, men fötterna domnade bort (som vanligt).

Tre nyanser av hud. Är det det här som kallas "spray tan"?  

Stannade klockan efter cirka 3h05min, trött och nöjd. Märkligt hur fort ens referensramar flyttas i fråga om vad som är ett kort respektive långt pass. Tur att jag körde hårt idag annars hade detta knappt räknats som träning i riktiga cykelkretsar. Pulsen landade till slut på 146/177 på hela passet. Bra bra.

Tajmade givetvis in passet bra så att jag kunde koma framför Girot när jag kom hem. Finns inget bättre än att sitta halvt apatisk och stirra på när andra kör skiten ur sig medan man själv är klar för dagen. Var iofs inte riktigt klar utan kravlade mig ner till hallen vid 8-snåret för rehaben. Gick dock mer smärtfritt än väntat.

Måste också bara nämna det där ruttna inslaget som TV-f*ing-4 hade tidigare i veckan om cykel. Höll på att tappa hakan när jag såg det samt att en redig vomering inte var långt borta. Experter my ass. Cykelguruguden Roberto Vacchi skriver på sin blogg om hur han ser på saken. Patrick Ekwall har i sin tur sedan replikerat på sin blogg om att han bara är ironisk och egentligen alltså inte menar det han säger. Nähä, men vad menar du då? Skippa ironin och tala i klarspråk. Vacchi kontrar sedan med detta och det lär inte ta slut där. Tydligen har TV4 blivit anmälda till granskningsnämnden för detta. Bra där. De borde även anälas för förtal så som de spottade ur sig osanningar. Kan liknas vid fallet Expressen - Mikael Persbrant. 

Slut absolut

 

Maxpuls

26 maj 2009 21:18

Har läst en hel del på din blogg och undrar vad det är för pulsvärden som du menar när du skriver tex 146/177? Är det lägsta och högsta pulsen under passet, eller?

Mvh/Anders

http://www.pulsklocka.nu/pulsbegrepp_maxpuls.php

 

Alf

26 maj 2009 22:25

@Anders - Ahh, det är så enkelt uttryckt som snitt-/maxpuls för passet i fråga. Den lägsta noteringen är tämligen ointressant.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...