Direktlänk till inlägg 19 maj 2009
Blev nada av plaskandet. Trött och seg säg vad ni vill. Har ägnat större delen av dagen åt läxläsning istället. Mindre kul det med. Mest recovery idag alltså förutom besöket hos sjukgymnasten. Små, men ändock synliga framsteg visade jag. Börjar bli mindre skev i bäckenet. Bara att fortsätta göra rehaben. Fick dessutom till min stora glädje (eller inte) två nya bajsjobbiga övningar till min repetoar. Beräknad tidsåtgång för hela kalaset är nog runt timmen nu om man kör på och inte lökar. Inte nog med att det tar tid och är tråkigt, utan det är stört jobbigt också. Träningsvärk på ställen jag inte trodde fanns. Så länge det blir framsteg av detta är det aningens lättare att motivera sig. I sinom tid kanske jag kan bli löpare igen. Största problemet då blir att göra sig av med cykelmusklerna.
Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan. Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/ Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...
No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...
Trött i benen. Gjort denna vecka: Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
17 | |||
18 |
19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|