Lugn fin dag på träningsfronten. Lite allmänna vardagsmotionsbestyr bara såsom transport till och från skolan per cykel, samt en kulturgeografisk vandring i nationalstadsparken på Norra Djurgården. Avverkade även ett styrke-/rehabpass på seneftermiddagen. Tämligen låg aktivitet efter att jag hade gjort mina övningar. Blir lätt så när det finns andra att konversera med. Var säkert i hallen i cirkus 2h30min. Förstår nu varför friidrottare "tränar" så mycket. Blir ju en del timmar i träningsdagboken om man loggar när man kommer och sedan när man stämplar ut. 

Är aningens öm och stel i vänster armbåge och axel sedan gårdagens fulkrasch. Kände det när jag bänkade (som replik på Flås inlägg) att full kraft inte fanns. 90kg ska jag ju ta annars. Inget snack. En bit bort från mina glansdagar då jag lyckades lyfta tresiffrigt, men man får vara glad åt det lilla.

Appropå ingenting. Ett av de fräckaste skivomslagen ever. Tycker att standarden på skivomslag har sjunkit tämligen drastiskt de senaste åren. Finns det fortfarande skivor att köpa? Jag har iaf inte köpt en på evigheter. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...