Rena rama...Rolf!? Nää, sommaren såklart. Lunchade på bosörestaurangen och satt då utomhus för första gången i år. Det medförde nog till att förhöja smaken på linsbiffarna och laxlasagnen.

Efter en saft- och skorpfika hos Bambi stack jag ut på en liten kort glidarrunda på hojjen. Skippade knävärmarna idag. Åkte ut till paranteserna via "the phat villas" i Stocksund och Djursholm. Väl i Enebyberg hämtade jag upp min fars kamera som jag ämnar att använda under helgens begivenheter. Sedan rull hem enklast möjliga väg. 1h41min lugnt och fint. Sparar på benen till imorgon då jag tänkte få in lite kvalitetsarbete på förmiddagen.

Imorgon är det ju som alla vet (hoppas jag) dags för Terräng-SM i Tantolunden! Det SM där det är störst konkurrens. Speciellt på 4an där både medel- och långdistansare möts. Hade varit kul att springa det, men nu blir det till att heja och uppmuntra de andra (läs häckla och håna). Bambi springer 4an, och Flås kommer att springa både 4an och 12an. Spännande. Flås bör vara mer lämpad för 4an. Iaf nu, då jag har pimpat hans spajks med sylvassa 9mm:are. Ska försöka knäppa många bilder på diverse fula löpsteg med mera. Heldag imorgon. Bäst att börja ladda!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...