Direktlänk till inlägg 17 februari 2009

I hate the books you read and all your friends. Your music's shite it keeps me up all night

Av Olof Södergård - 17 februari 2009 22:42

Mein Gott.


Okej, vi börjar så här. Jag, Flås och Giraffen skall gå en kortare bit från bussen till Flottsbrobacken. Tyvärr så tar vi vänster istället för höger initialt så det hela utvecklas till en skogsvandring modell längre någonstans i Huddinge. Sent om sider (efter 90min) kommer vi så iaf fram till backfan. En bra fatburner har åstadkommits om inte annat.


Väl där är det utförsåkning som gäller. Jag har gjort det en gång i mitt liv innan, och det var läääänge sedan. Ovetandes om vad som komma skall åker vi upp i en fet lift och sedan står jag öga mot öga med döden. Kändes som värsta svarta nedfarten ala Hahnenkamm-Rennen. Ner kommer man ju alltid, men frågan är i vilket skick. Efter lite hjälp från en vänlig själ i form av Anna från B-klassen tog jag mig ned utan att förlora någon lem. Gick ned på knä och gjorde korstecknet efteråt. Jag skulle hellre föredra att vi åkte uppför backen istället. Mindre teknik, mer syreupptag.


Var en enorm befrielse att få ta av sig tortyrkammrarna på fötterna i form av pjäxorna. Vägde ju lätt ett ton styck. När jag sedan tog på mig mina 'vanliga' kängor så kändes det som att jag hade ett par Mejflajs på fötterna.


Efter denna heldag i backen med omnejd var jag så aningens trött och mör i kropp och knopp. Lyckades ändå lura mig själv att gå ned till hallen på kvällen och springa några intervaller. Var sådär härligt lagom taggad. Körde därför bara en liten kortis för att upprätthålla den fysiska statusen någorlunda.


- Pass: 5x1000m/1'


- Tider: 3:18.7, 3:18.4, 3:18.8, 3:17.5, 3:15.7


- Puls: 153/162, 162/171, 166/174, 168/177, 172/180


Halvsega ben, men det är förståeligt. Inget blodigt pass, men ett pass och det kändes viktigare. Bibehålla en kontinuitet. Jäkligt nöjd att jag överhuvudtaget sprang en ynka meter ikväll.


Nä, nu är jag ännu tröttare. Avslutar med en bild från dagen. Man skymtar både mig och Flås i förgrunden, och i bakgrunden syns den näst mest beryktade backen - barnbacken!! Man kan ju säga att vi ägde den totalt. Småungarna förpassades till diket när vi for fram. Kände mig väldigt ball...not.

 
 
SuperS

SuperS

18 februari 2009 12:36

Kan du inte bara erkänna att det var på barnbacken du spenderade den mesta tiden förutom när du for iväg för att smyga äta en chokladmuffins, MIN chokladmuffins eftersom jag inte har fått ngn på posten..try again och ja, det ska vara choklad, gärna med lite glasyr.:D

//SuPerS

http://supersilva.bloggagratis.se

 
swyzak

swyzak

18 februari 2009 12:55

Ni ser ju riktigt hemmatama ut i dom där munderingarna... Inte dags för sportbyte kanske? Svenska alpinlandslaget skulle behöva en push i rätt riktning...

http://swyzak.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Alf

19 februari 2009 00:55

SuperS: Svar ja. Jag blev tom omåkt av en 7åring... Haha, faktiskt så åt jag på riktigt en muffins på fiket vid backen, MEN det var en äppelmuffins då choklad var slut. Det är därför den inte har kommit. Leverantörsproblem.

Den ovan bör kompensera för sveda och värk under väntandet.

Swayze: Skenet bedrar kan jag ju säga, haha.

Jag är nog den sista svensken på jorden som skulle erbjudas en plats i det alpina landslaget. Så dålig är jag XD

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Olof Södergård - 22 juni 2010 18:15

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

Av Olof Södergård - 14 juni 2010 22:10

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Av Olof Södergård - 28 maj 2010 23:06

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Av Olof Södergård - 6 maj 2010 22:22


Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Av Olof Södergård - 15 april 2010 20:38

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...

Skapa flashcards