Alla inlägg den 8 februari 2009

Av Olof Södergård - 8 februari 2009 22:29

Well... Gick ej överdrivet bra idag kan jag kort och gott säga. 1a km på 3.01, 2km på 6.10 och i mål på 9.23. Som synes i sann regressiv anda. Under 9.25 iaf, haha. Det finns miljoner bortförklaringar till att det gick skit , men jag nämner bara några.


1 - Skallen var ej med på noterna. Tror att jag var halvvägs till Bahamas på den tredje kilometern. Inte tänkte jag på att springa iaf.


2 - Maken till segare ben får man leta efter. Om jag hade huvudet under armen så var benen kvar på läktaren. Fortf en satans träningsvärk. Löpbandstestet + wattporrandet tog mer än jag trodde.


Äh, vafan. Är ändå ej så besviken. Det är skitsamma vad jag springer på nu då det kommer att bli bättre framöver...om jag nu bara får ordning på alla kroppsdelar.


Det var inte kul och jag kommer att göra om det.   

Av Olof Södergård - 8 februari 2009 00:52

Endast en kort fisjogg blev det idag. Allt för att försöka vara så fräsch och pigg till imorgon. Jag skall ju som bekant springa en liten tävling om 3000m. Mixed emotions. Har ej tävlat sedan Lidingöloppet i höstas. En lätt ringrostighet således. Har förresten fortfarande en mycket påtaglig träningsvärk i benen, ffa framsida lår. Spännande. Oavsett hur värdelöst det går imorgon så kommer det i vilket fall som hellst (om jag nu inte dnf:ar) bli ett präktigt årsbästa. Ett ljus i mörkret. Kommer springa så fort jag kan och så får vi se vad det leder till för tid.

Skapa flashcards