Spotify är väldigt beroendeframkallande. Ville bara säga det. Lyssnar just nu på Pat Metheny Group - Here To Stay. Grym.

Den praktiska terminen i skolan är nu avslutad och idag började den nya, teoretiska terminen. Hade förhoppningar på att det nu skulle bli mindre schemalagt, men icke. GIH är en av de få högskolor i landet som "erbjuder" lärarledd undervisning året runt, i ur och skur. Bra tycker vissa, bu tycker jag. Bara för att de vill ha in en massa pengar med alla de lärare de har anställda genomförs det en hel del meningslösa lektioner. Givetvis obligatoriska. Inte nog med att man måste vara i skolan till sena eftermiddagen så blir man överöst med diverse, återigen, meningslösa skrivuppgifter. Gahh! För att försöka hinna med att träna under dessa omständigheter blir det till att åsidosätta allt vad ett socialt liv heter. Får klämma in passen där det ges utrymme. Kvalité före kvantitet. Jag är inte bitter. Räknar med att få några rester.

Nog om det. Det är ju inte därför jag skriver här. Ville ej springa ute idag (ja, jag är vek) pga allt slafs som man ändå bara skulle sladda runt i. Stack ned till GIH-gymmet och hookade up mig på ett löpband. Sprang i totalt 42', progressivt, från 5.00-4.00. Dock med en paus efter 30' då jag fick en akut SOS (den som ej vet vad detta innebär behöver ej heller få mer information i ämnet, trust me). Löpningen kändes rätt så skaplig. Tror faktiskt att jag har arbetat in ett bättre steg den senaste tiden då jag, de facto, nästan enbart sprungit i raskare takt. Det är ju ett bra sätt att förbättra sin löpekonomi genom att just springa i sin tilltänkta tävlingsfart. Kanske inte är så dålig som jag tror att jag är, men inte bra heller.

Imorgon är det skola till kl. 18. Sedan blir det förmodligen intervaller inomhus vid 20.00, om jag inte har kolat innan dess. Eventuellt ett pass på förmiddagen om jag kan hitta på något vettigt.

 

flåsmannen

22 januari 2009 21:52

Skriiiiv då! Och så lägger du upp tävlingsplaneringen oxå. Glöm inte Duathlon-cupen.

 

Alf

22 januari 2009 23:38

Mañana. Tävlingsplanering dröjer. Den som väntar på något gott...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...