Direktlänk till inlägg 30 december 2008

Wake up every day feeling the same way

Av Olof Södergård - 30 december 2008 23:36

Jahapp. Blev trainer igår också. Ett lite kortare, flåsigare pass om 4x4'/3'. Tämligen jobbigt kan meddelas. Var aningens trött i låren från dagarna innan, men vad ska man göra.


Idag var jag ute och sprang en sväng på frusna stigar (25'). Det var seeegt. Vaderna fortfarande härjade av extrem träningsvärk. Kändes också lite stramt och stelt från hamstrings upp till fästet på gluteus. Tror att en hel del av allt detta onda (som bara är förlagd till högersidan av kroppen) kommer från en trmpolinlektion vi hade i skolan för någon dryg månad sedan. Skulle då göra ett så kallat "maghopp", men landade nog lite fel och jag har en förnimmelse om ett mindre kras/krak i ryggslutet. Har varit stel i höger ländrygg sedan dess, men trodde att det kanske skulle ge med sig. Well, det var iaf sista gången jag hoppade trampolin. Helt livsfarligt. Har planer på att besöka någon legitimerad benknäckare för en totalrenovering av den sargade kroppen.


Anyway så var det ju helt satans underbart att få springa ute i skogen igen. Spåren är helt perfekta. Inget slask och lera utan hårda och snabba. Istället blir det till att mögla i garaget ett tag till. Skall iofs vara glad att jag iaf kan cykla. Huvudsaken är att jag fortf kan göra mig själv jävligt trött. En alltför stor självömkan har således ej fått greppet om mig.


Ja just, när jag åter flyttar ut till kuvösen igen och återupptar skolan så skall det till en uppsnäppning av kosten. Nu är det mkt fett och socker som är basen, men sedan blir det andra bullar... Back to tonfisk, makrill, ägg, råris, pumpakärnor, knäckebröd mm. Can't wait! Innan dess är det inplanerat en pannkaksbuffé. Pannkaka - en komplett måltid.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Olof Södergård - 22 juni 2010 18:15

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

Av Olof Södergård - 14 juni 2010 22:10

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Av Olof Södergård - 28 maj 2010 23:06

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Av Olof Södergård - 6 maj 2010 22:22


Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Av Olof Södergård - 15 april 2010 20:38

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...

Skapa flashcards