Okej, gårdagens aktiva vila bestod ej av sprit och dans, men väl en omgång löpning. Var ute och testade hur kroppen kändes i en 20min, och den var skaplig. Lite senare skulle Swayze köra 2000m-test och jag bestämde mig för att hara åt honom i 1000m. Efter en lite långsam inledning hittade jag farten (fortf svårt med fartkänslan) och den landade på 3.03. Agerade lok också på de sista 200m också (35.3). En smula kantig känsla i löpninigen. Vi körde därefter koordinationslopp om 5x200/1' vila. 34.2, 32.4, 31.5, 31.8, 29.8. Kändes lätt att få upp farten. Nu är det nog uthålligheten som måste jobbas upp en smula.

Efter träningen bar det iväg till klubbens årsfest för lite ätande samt tjötande med likasinnade löparnördar. En trevlig tillställning må jag säga. Endast den obligatoriska fördrinken innehöll alkohol, därefter dracks det "Det Svarta Guldet" i tämligen stora kvantiteter. Blev tämligen sent, men fick som tur var iaf skjuts hem till Lidingö. Skulle annars varit lite drygt att ta sig hem från Råsunda by buss och tunnelbana.

Yeah yeah, skall alldeles strax röra mig nedåt mot hallen för att bedriva styrketräning. Skippar nog att springa idag för att spara mig till nästa veckas planerade tuffa(re) träning. Kommer dock få träna mer själv då Bambi har dragit på träningsläger till Deutschland. Får leta upp lite nya vänner helt enkelt.